برنامج رياضي بعد عمليات السمنة الشهر الأول المشي نصف ساعة إلى ساعة في اليوم ، ويمكنك تقسيم ساعة المشي على مدار اليوم ، ويمكن حساب عدد الخطوات عن طريق الساعات الرياضية أهمية المشي: تجنب جلطات الساق تحفيز عمليات التمثيل الغذائي لحرق السعرات الحرارية تحسين الحالة النفسية بعد العملية الشهر الثاني تبدأ الرياضات الهوائية لمدة ساعة […]
برنامج رياضي بعد عمليات السمنة قراءة المزيد »
تشخيص الفتق ملخص يحدث الفتق الإربي عندما تبرز الأنسجة ، مثل جزء من الأمعاء ، من خلال منطقة ضعيفة في عضلات البطن. يمكن أن يكون الورم الناتج مؤلمًا. خاصة عند السعال أو الانحناء أو رفع شيء ثقيل. الفتق الإربي ليس بالضرورة خطيرًا. ومع ذلك ، فإنه لا يتحسن من تلقاء نفسه ويمكن أن يؤدي إلى
الفتق السري يحدث الفتق السري عندما يبرز جزء من الأمعاء من خلال الفتحة الموجودة في عضلات بطن الطفل. الذي مر عبر الحبل السري قبل ولادته. الفتق السري شائع وعادة ما يكون غير ضار. إنه شائع جدًا بين الأطفال. يمكن أن يؤثر على البالغين أيضًا. وفي حالة الرضع ، قد يكون الفتق السري واضحًا. خاصة عندما
تعليمات عامة لفقدان الوزن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ومنخفض السعرات الحرارية. احرص على ممارسة الرياضة 30 دقيقة على الأقل يوميًا بشكل مستمر. الحرص على شرب كمية كافية من الماء تعادل (8 – 9) أكواب يومياً بين الوجبات. تجنب المشروبات الغازية والبيرة ومشروبات الطاقة والعصائر المحلاة. استخدام طرق طبخ صحية كالغلي والشوي بدلاً من القلي.
تعليمات عامة لفقدان الوزن قراءة المزيد »
مستشفى الدكتور عبدالرحمن المشاري ، جميع الحقوق محفوظة
